Liikunta

Yksilöllinen liikunnanohjaus, elämäntapamuutokset, liikuntaohjelmat keski-ikäisille ja senioreille.

  • Ota yhteyttä alla olevan linkin kautta ja kysy lisää!

Ohessa pieni näyte kehonhuoltovideosta:

https://www.youtube.com/watch?v=qIui2fgOPaI

NANAS liikunta ja majoitus

nanalamero@gmail.com

y-tunnus 1459646-6, Riihimäki

Jos liikunta tuntuu suorittamiselta niin lähestymistapaa siihen voi yrittää vaihtaa….Liikunnasta voi terveyden ja kunnon lisäksi hakea elämyksiä, uusia ystäviä, yksinkertaisesti hyvää mieltä esim. etsi itsellesi laji josta nautit ja opettele jotain uutta….. 🙂 laita musiikki päälle, pyydä puoliso tai lapsenlapset kanssasi tanssimaan…. 🙂 tyyli on vapaa ja nauru sallittu 😀

Liikunta